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預防近視的小妙招，有效避免近視加深！

調整光線(xiàn)規范用眼正確的用眼姿勢可以減輕眼睛的負擔，緩解視疲勞，從而避免近視加深。但是現在不少朋友變成了“怎么舒服怎么來(lái)”，就玩手機而言，可以躺著(zhù)玩..

2023/06/11378

夏天反而容易增肥？8個(gè)辦法助你遠離肥胖

夏季天氣炎熱，室外活動(dòng)的減少會(huì )導致缺乏運動(dòng)，日常攝入的熱量多且不易消耗，往往導致夏天發(fā)胖、體脂率升高等現象。要解決以上問(wèn)題，我們就來(lái)了解這8個(gè)夏季..

2023/06/09393

嫌榴蓮太臭？可它這 3 個(gè)好處“香”到不行！

吃榴蓮治痛經(jīng)是真的嗎？榴蓮糖分高、熱量高，攝入糖分能促使體內大量分泌多巴胺，多巴胺是會(huì )讓人的心情變好的一種神經(jīng)傳導物質(zhì)，讓痛經(jīng)的女孩子心情變好，..

2023/06/07380

早上剩晚上吃，沒(méi)隔夜是不是就沒(méi)事？

不管是在家做飯還是外出就餐，難免會(huì )出現剩菜剩飯的情況，要想“光盤(pán)”就撐得胃難受，打包隔天吃又擔心不健康。一直以來(lái)對于隔夜飯菜是否安全的問(wèn)題，人們爭..

2023/06/05391

長(cháng)期吃太飽，對身體的危害比你想的還要大

人總是很容易吃多，有時(shí)候因為口味，有時(shí)候因為壓力，有時(shí)候因為習慣。吃飯的時(shí)候，我們用手把食物放進(jìn)嘴里，然后通過(guò)大腦控制嘴巴吃下食物，或吃飽后，停..

2023/06/03416